Головна
Реферати » Реферати з біології » Сон

Сон

мозку. У результаті цього діяльність мозку вимикається і збудження змінюється гальмівним станом
-сном.

І. П. Павлов довів, що сон являє собою не що інше, як стан гальмування, що охопило більшу частину клітин кори головного мозку.
Таке розлите гальмування нервових клітин він розглядав як природну пристосувальну, ___
* Іван Петрович Павлов (1849-1936) радянський фізіолог, творець матеріалістичного вчення про вищої нервової діяльності, найбільший фізіолог сучасності, нових підходів і методів фізіологічних досліджень, академік АН СРСР.

** Анрі Пьерон (1881-1964) французький психолог, заснував Інститут психології (1921) і Національний інститут праці та профорієнтації (1928).

*** Вальтер Рудольф Гесс (1881-1973) швейцарський фізіолог. Відкрив механізм координованого дії середнього мозку на внутрішні органи.

Захисну, охоронну реакцію організму [4, стор.93, 94]. Павлов класичними дослідами, застосувавши метод освіти умовних рефлексів, довів, що чинником, що викликає сон, є гальмування нервових клітин, складових кору мозкових півкуль.

Ритмічні нервові імпульси, що надходять від органів почуттів до нервовим клітинам кори, можуть за різних умов на них двояке дію: або забезпечувати діяльне, порушена стан, або, навпаки, гальмувати це діяльне стан, вимикати нервові клітини з роботи. Порушення і гальмування - основні нервові процеси. Без них не може здійснитися жоден руховий акт, жодна психічне переживання.

Порушення і гальмування - дві сторони, процеси, здійснюють вищу нервову діяльність. Завдяки їх взаємодії в корі відбувається аналіз і синтез зовнішніх подразнень відповідно до їх значенням для життєдіяльності організму; динаміка порушення визначає заодно й характер відповідної реакції організму на впливи його зовнішнього і внутрішнього середовища.

Стану неспання відповідає так звана динамічна
(рухлива) «мозаїка» осередків порушення та осередків гальмування в корі мозкових півкуль. Просторове розподіл цих осередків постійно змінюється залежно від здійснюваної в момент діяльності, від пережитого психічного стану. Коли ми читаємо лекцію, осередки стійкого порушення перебувають у тих відділах кори, які відають функцією промови, здійснюють акт мислення; всі інші частини кори перебувають у стані більш-менш глибокого гальмування. Але от я переходжу до іншого роду діяльності, наприклад починаю грати на роялі, і кіркова «мозаїка» відразу ж змінюється; колишні осередки збудження загальмовуються, виникають нові вогнища в інших групах коркових клітин. У корі великих півкуль у людини налічується 14-15 мільярдів нервових клітин (нейронів). Число можливих просторових комбінацій порушених і загальмованих вогнищ в корі воістину незмірно. А адже кожна така комбінація відбиває ті чи інші моменти різних психічних станів.

Що ж відбувається з цією корковою «мозаїкою» неспання, коли ми засипаємо? У якому-небудь пункті кори виникає особливо стійкий осередок гальмування. Слабкі, одноманітні подразники - колискова пісня, заколисування, цокання годинника і пр. - можуть сприяти освіті такого вогнища. З нього, як з центру, гальмування починає «иррадиировать» - поширюватися на сусідні групи нейронів, потім все далі і далі, гасить які по дорозі осередки збудження, захоплює нарешті всю кору, все коркові нейрони. Настає глибокий сон без сновидінь, без будь-яких проявів психічної діяльності. Мозгова кора - «орган психіки» - повністю відпочиває [9, стор.19].

ОСНОВНІ ФАЗИ СНА.

Отже, сон є психофізіологічним станом, під час якого значно змінюється функціональний стан мозку і всього організму.

Основним інструментом у дослідженні процесу сну зараз є електроенцефалограма (ЕЕГ).

У разі виникнення сну хвилі ЕЕГ стають більш повільними
(з'являються так звані тета-і дельта-ритми відповідно 4-5 в 1сек. І 1-2 коливання в 1 сек.). Чим рідше ритм електричних коливань, тим глибше сон. Це підтверджує уявлення про сон як про розлитий процесі гальмування, яке охопило гігантські території нервових клітин кори головного мозку. Засинаючи, людина завжди впадає спочатку в стан так званого повільного сну, який і характеризується появою таких повільних ритмічних коливань електроенцефалограми (Рис.1).

Потім повільні хвилі ЕЕГ змінюються більш частими коливаннями, характерними для неспання (альфа-ритми). Виникає й десинхронізація, яка відображає стан напруженої діяльності мозку (бета-ритм). Судячи зі змін електроенцефалограми, можна думати, що людина в цей момент прокидається. Проте насправді він продовжує спати. Все це уявлялося парадоксом. Тому подібні періоди сну були названі парадоксальним або швидким сном.

Під час сну спостерігається чергування повільного і швидкого сну.
Відразу після засипання настає перша фаза повільного сну, який триває годину-півтори, а потім переривається на 5-10 хв. Першою фазою активного сну, потім знову повільний сон, і так відбувається чергування фаз сну 4-5 разів за ніч. Повільний сон становить 70-80% всієї тривалості сну, а активний сон, відповідно 20-30%. [7, стр.333, 334]. Отже, якщо людина спить у ніч 8:00, то періоди повільного сну в сумі займає 5,5-6 годин, а сумарний час парадоксального сну 2-2,5 години.

Повільний і швидкий СОН.

СТАДІЇ ПОВІЛЬНОГО СНА.

Повільний або ортодоксальний сон характеризується зниженням загальної фізіологічної активності організму і гальмуванням активності кори головного мозку. М'язи сплячої людини розслабляються, пульс сповільнюється, дихання стає рівним. Потім сплячий, не прокидаючись, починає крутитися, частішає дихання, під закритими століттями помітно швидке рух очних яблук. Іноді людина щось говорить у сні. Це швидкий сон - стадія сновидінь. Якщо розбудити людину під час парадоксального сну, він розповість про своє сновидінні.
Сновидіння бувають у всіх людей, але багато хто забуває їх до моменту ранкового пробудження. (Якщо врахувати, що в перебігу життя людина спить 25 років, то приблизно 5 років з них-він бачить сни.) (Рис.2).

Наприкінці 30-х років нашого століття весь повільний сон був розділений ще на чотири стадії, які розподілилися нерівномірно. За даними професора А. Вейна:

1 стадія - дрімота, займає 12% від усього нічного сну;

2 стадія - поступового поглиблення сну-38%;

3 стадія - переходу до глибокого сну - 14%;

4 стадія - найглибшого сну - займає 12%.

Цікавий той звичайний для сновидінь факт, що багаті змістом сновидіння, удавані хто дуже тривалими, насправді протікають дуже швидко - всього кілька секунд. Уявлення про час і простір у сні різко порушені. Описано, наприклад, такий випадок. Один відомий драматург, з'явившись на представлення своєї п'єси, заснув від утоми й хвороби. У сні він бачив всю свою п'єсу від початку до кінця, стежив за розвитком дії за тим, як приймає його твір публіка. Нарешті завіса опускається під оглушливі оплески, драматург прокидається і, до свого здивування, чує, що на сцені вимовляються ще тільки перші репліки першої сцени. Всі перипетії п'єси, минулі перед його очима під час сну, зайняли, таким чином, всього кілька секунд.

ЗНАЧЕННЯ СНА.

Яке ж значення для людини має повільний і швидкий сон?
Вчені в лабораторіях намагалися з'ясувати значення кожної фази сну. З цією метою проводилися багатоденні досліди з позбавлення певній стадії сну.

Використовуючи спеціальний прилад - автоматичний аналізатор ритмів електроенцефалограми і відповідне реле до цього аналізатору, змогли будити людину за її бажанням у будь-який заданий період сну.

Однак перерваний сон не поновлювався в тій фазі, в якій його перервали. Людина засинав знову, але при цьому спочатку наступала фаза повільного сну. Повинен пройти якийсь час, поки знову не виникне стадія швидкого сну. Але в цей момент його знову будить автомат, і все повторюється спочатку. За допомогою такого прийому можна домогтися того, що людина протягом ночі буде спати тільки повільним сном, що протікає без видимої активності мозку.

З'ясувалося, що позбавлення швидкого сну призводить до порушення. Люди стають неуважними, іноді агресивними, різко знижується пам'ять, іноді виникає страх, у деяких виникає «вовчий» апетит, на 5-6-у добу можливі галюцинації. На підставі цього був зроблений висновок, що швидкий сон необхідний для відновлення належного рівня серотоніну (речовини-передавача нервового імпульсу через контакт між нейронами в головному мозку), запаси якого за день катастрофічно падає, а без нього, як відомо, ми не можемо мислити. Вважається також, що під час швидкого сну в мозку відбувається синтез білків і нуклеїнових кислот. Здійснюються біохімічні процеси, спрямовані на відновлення функцій нервової системи.

Численні досліди і різноманітні дослідження сучасних учених призвели до того, що уявлення про сон сьогодні істотно доповнені. Так, сон виглядає як вимикання діяльності, спокій. Але насправді протягом сну виникають періоди і активної роботи мозку, яка протікає на тлі максимального відключення його з взаємодії із зовнішнім світом. Ця внутрішня робота мозку необхідна ще й для закріплення пам'яті, для збереження працездатності нервової системи.

Цікаво ще й те, що якщо розбудити людину в період швидкого сну, то він барвисто розповість про щойно пережите сновидінні і опише його в найдрібніших подробицях. Розбуджений ж у фазі повільного сну про сновидіннях або нічого не розповість, чи скаже, що він продовжував думати, бо в повільному сні сновидіння зовсім інші. Швидше вони схожі на реальні повідомлення. Таким чином, сновидіння є суб'єктивним відображенням парадоксальної фази сну і, отже, потрібні організму.

Ще вчора ми були переконані, що найкращий сон - це сон без сновидінь, так

Сторінки: 1 2 3 4