Реферати » Реферати по біології » Рухові системи організму

Рухові системи організму

протягом декількох років.
Якщо учень зберігає завжди висока рангове місце у своєму класі або прогресує, помітно випереджаючи однолітків в ході тренувань, - це ознака високих потенційних можливостей.

В.І. Лях / 10 / відзначає, що з певною часткою умовності можна говорити про елементарні і складних рухових здібностях. Елементарними є координаційні здібності в бігу або завдання на статичне рівновагу, швидкість реагування в простих умовах, гнучкість в окремих суглобах і ін., А більш складними - координаційні здібності в єдиноборствах і спортивних іграх, швидкість реагування або орієнтації в складних умовах, витривалість в тривалому бігу та ін.

Рухові здібності діляться на такі види: спеціальні, специфічні і загальні. Спеціальні рухові здібності відносяться до однорідних груп цілісних рухових дій: бігу, акробатичним і гімнастичним вправам на снарядах, метальним руховим діям, спортивним іграм. Так розрізняють спеціальну витривалість до бігу на короткі, середні та довгі дистанції, говорять про витривалості баскетболіста, штангіста і т.п. Координаційні, силові і швидкісні здібності поводяться також неоднаково в залежності про того, в яких рухових діях вони проявляються.

Про специфічні проявах фізичних здібностей можна говорити як про компоненти, що складають їх внутрішню структуру. Спроби описати структуру кожної окремої рухової здатності поки ще не є завершеними. Проте встановлено, що структура кожної з основних рухових здібностей (швидкісних, координаційних, силових, витривалості, гнучкості) не є гомогенною (однорідною). Навпаки, структура кожної і названих здібностей гетерогенна (різнорідна).

Так, основними компонентами координаційних здібностей є здібності до орієнтування, рівноваги, реагуванню, диференціюванню параметрів рухів, здатності до ритму, перестроению рухових дій, вестибулярна стійкість, довільне розслаблення м'язів. Ці здібності відносяться до специфічних координаційним здібностям.
Основним компонентом структури швидкісних здібностей вважають швидкість реагування, швидкість одиночного руху, частоту рухів і швидкість, проявляемую в цілісних рухових діях.

До проявів силових здібностей відносять статичну (ізометричну) силу і динамічну (изотоническую) - вибухову, амортизаційну. Великий складністю відрізняється структура витривалості: аеробна, що вимагає для свого прояву кисневих джерел розщеплення енергії; анаеробна
(гликолитический, креатин фосфатний джерело енергії - без участі кисню); витривалість різних м'язових груп у статичних позах - статична витривалість, витривалість в динамічних вправах, виконуваних зі швидкістю 50-90% від максимальної і ін. Менш складними є форми прояву гнучкості, де виділяють активну і пасивну гнучкість.

Результат розвитку ряду конкретних спеціальних і специфічних рухових здібностей, свого роду їх узагальнення складають поняття
«загальні координаційні» , «загальні силові» , «загальні швидкісні» і « загальні рухові » здібності. Під загальними руховими здібностями слід розуміти потенційні та реалізовані можливості людини, що визначають його готовність до успішного здійснення різних за походженням і змістом рухових дій. Спеціальні рухові здібності в даній зв'язку - це можливості людини, що визначають його готовність до успішного здійснення подібних за походженням і змістом рухових дій. А тести дають інформацію насамперед про ступінь сформованості спеціальних і специфічних рухових здібностей.

Передумови розвитку рухових здібностей.

У психологічній літературі традиційними є уявлення про те, що в основі розвитку здібностей, в тому числі і рухових
(моторних), лежать біологічно закріплені передумови розвитку - задатки.
Вважають, що задатки, істотно впливаючи на процес формування здібностей і сприяючи успішному їх розвитку, разом з тим не зумовлюють обдарованість людини до тієї чи іншої діяльності. Розвиток здібностей - результат складної взаємодії генетичних факторів і факторів середовища. Стосовно спортивної діяльності в якості факторів середовища виступають процеси спрямованого виховання, навчання і тренування. Задатки багатозначні (багатофункціональні), тобто на основі одних і тих же передумов можуть розвиватися різні властивості організму, виникнути неоднакові сукупності ознак, різні форми їх взаємодії.

Розглянемо понятійний зміст даного терміну. Ряд авторів, які обговорюють проблему задатків, розглядають їх як анатомо-фізіологічне поняття. Існує такий підхід, коли аналізується «задаток як анатомо фізіологічний факт» . Подібний «дисциплінарний» підхід науково неспроможний. Виникає питання: чому структура задатків, їх властивості, механізм їх впливу розглядаються з позиції тільки двох біологічних дисциплін, а саме анатомії та фізіології? Якщо вже керуватися
«дисциплінарним» принципом, то число біологічних дисциплін, «що беруть участь» у формуванні задатків, може бути значно розширене: біохімія, ембріологія, генетика і т.д.

Задатки також пов'язують з природженими особливостями «нервово-мозкового апарату» , властивостями органів почуттів.

Існує тлумачення задатків, з позиції генетики. Так, стверджується, що «генотип - це сукупність спадкових задатків (статичне освіта)» . Подібне розширювальне тлумачення задатків також можна вважати невиправданим. Під генотипом мають на увазі всю сукупність генів даної особини, а не тільки той парциальний комплексом спадкових структур, який лежить в основі розвитку тієї чи іншої здібності.

Таким чином, в існуючій літературі немає достатньо аргументованого поняття такої важливої ??біологічної передумови розвитку здібностей, як завдаток. Однак при розгляді даної проблеми доцільно враховувати наступні аспекти:

1. Завдаток треба розглядати як генетичне утворення, яке формується в результаті утворення зиготи. Яка природа і механізм утворення диплоїдного набору хромосом поки ще не досить ясно.

2. Завдаток впливає на програму розвитку, визначаючи морфологічні особливості організму (особливості будови тіла, композицію м'язових волокон, капилляризацию м'язів, особливості будови сенсорних систем і т.д.).

3. Завдаток впливає на функціональні особливості, специфіку адаптацій, переважну схильність до вдосконалення анаеробного, аеробного, анаболічного метаболізму при м'язової діяльності.

4. Завдаток визначає розвиток координаційних можливостей, здатності центрально-нервових механізмів керувати роботою м'язів, окремих ланок тіла, взаємодією функцій.

5. Завдаток впливає на формування психофізіологічних властивостей індивідуальних особливостей вищої нервової діяльності як якісної специфіки особистості.

Таким чином, в понятійному плані завдаток можна охарактеризувати як біологічну структуру, яка виникає за генетичними законами розвитку і впливає на морфологічні та функціональні особливості організму, психічний розвиток людини і сприяють успішному формуванню особливостей.

Завдаток як генетично закріплена передумова розвитку, очевидно, впливає не тільки на тимчасову послідовності формування функцій, розвиток кістково-рухового апарату, рухових якостей, темпи приросту функціональних можливостей, але і на величину розвитку ознаки. У генетиці ступінь розвитку ознаки визначають як спадкову норму реакції. У спорті правильна інтерпретація спадкової норми реакції - резервних можливостей реалізації задатків - набуває особливої ??значущості, так як розвиток спортивних здібностей з одного боку, жорстко лімітовано часом (лише в певному, відносно вузькому віковому коридорі - 6-8 років), а з іншого - при обліку особливих сензитивних періодів розвитку.

Вікові особливості виховання рухових здібностей.

Ще на початку XX сторіччя вчені звернули увагу, що в процесі росту і розвитку тваринного організму спостерігаються особливі періоди, коли підвищується чутливість до впливів зовнішнього середовища. Вважають, що існує природна періодизація розвитку, що складається з взаємозв'язаних, але відрізняються один від одного етапів.

Етапи, на яких відбуваються значні зміни, називають критичними періодами. Критичними тому, що вони відіграють велику роль у розвитку організму. Наприклад, недостатність в харчуванні дітей 8-9 і 12-13 років призводить до значного відставання їх фізичного розвитку, оскільки затримується ріст тканин трубчастих кісток. З.І. Кузнєцова / 9 / вказує на те, що найбільш важко позначається недостатнє харчування в період статевого дозрівання.

Відомий радянський педагог Л. Вигодський / 4 / звертав увагу на необхідність вивчення чутливих періодів з тим, щоб встановити оптимальні терміни навчання. Він говорив, що педагогічний вплив може дати потрібний ефект лише на певному етапі, а в інші періоди бути нейтральним або навіть негативним.

Всі ми добре знаємо, що дитину потрібно навчити ходити в ранньому дошкільному віці. Якщо цього не станеться, то в наступні роки становлення вертикального положення тіла йде дуже повільно. Діти які виросли до 11-13 років поза людського суспільства, ходять дуже погано і швидше пересуваються на четвереньках.

Відомо також, що навчити дітей кататися на ковзанах і велосипеді найлегше у віці 6-8 років (ймовірно, тому, що в ці роки активно розвиваються органи рівноваги), при цьому навик зберігається на довгі роки .
А ось найшвидше навчити дітей плавати можна лише у віці 9-11 років, а не в дошкільному, як часто говорять і пишуть.

Дітей молодшого шкільного віку, особливо в період з 8 до 12 років, можна навчити майже всім рухам, навіть складної координації, якщо при цьому не потрібно значного прояви сили, витривалості і так званої швидкісної сили. Наприклад, стрибків часом важко навчити не тому, що дітям не доступна координація рухів в польоті, а тому, що вони ще не можуть відштовхнутися ногами або руками (при опорних стрибках) з достатньою силою.

Тому надзвичайно важливо знати, в які вікові періоди відбувається активний розвиток рухових якостей. За даними З.І. Кузнєцової / 9 /, проведено багато досліджень з вивчення вікових особливостей розвитку сили, швидкості, витривалості та інших рухових можливостей дітей. У лабораторії фізичного виховання НДІ фізіології дітей і підлітків АПН
СРСР накопичені численні дані, спеціальний аналіз яких показав, що:

1. розвиток різних рухових якостей відбувається різночасно

(гетерохронно);

1. величини річних приростів різні в різні вікові періоди і неоднакові для хлопчиків і дівчаток, а також відрізняються відносними величинами, якщо порівнювати приросту різних рухових здібностей;

1. у більшості молодшого та середнього шкільного віку показники різних рухових якостей різні за своїм рівнем, навіть

Сторінки: 1 2 3 4

енциклопедія  з сиру  аджапсандалі  ананаси  узвар