Реферати » Реферати з біології » Фізіологія людської пам'яті

Фізіологія людської пам'яті

Пам'ять

Пам'ять - це розумовий процес, що включає в себе запис, зберігання та вилучення інформації. Запис інформації здійснюється за допомогою запам'ятовування, а її вилучення - за допомогою згадування. Якість запам'ятовування обумовлено увагою людини до об'єкту запису.
Протилежним акту запам'ятовування є забування. Як це не звучить парадоксально, але забування служить важливою умовою запам'ятовування, оскільки воно розвантажує центральну нервову систему, звільняючи місце для нових зв'язків. Пам'ять визначається роботою всього головного мозку, але в першу чергу - це біологічний феномен, обумовлений діяльністю органів почуттів. Залежно від того, який орган почуттів приймає найбільш активну участь в акті запису інформації, розрізняють кілька різновидів пам'яті: візуальна (зорова), вербальна (пов'язана з функцією слуху), нюхова, дотикальна та ін Людська пам'ять представляє собою нескінченно складний механізм - це функція мозку, нейронна активність якого дозволяє фільтрувати, зберігати і знищувати спогади.
Близько 60 відсотків людей користуються в основному зоровою пам'яттю. Вони легко відновлюють в уяві бачені колись місця, предмети, особи, сторінки газет. Інші люди начебто з більшою легкістю запам'ятовують звуки і слова.
Залежно від тимчасової установки людську пам'ять поділяють на безпосередню, короткочасну, довготривалу і ковзаючу.
Безпосередня (сенсорна) пам'ять - це пам'ять автоматична, в якій одне враження миттєво змінюється наступним. Прикладом такого процесу служить друкування на машинці: як тільки буква надрукована, людина відразу забуває її, щоб перейти до наступної.
Короткочасна пам'ять - це оперативна (робоча) пам'ять, здатна одночасно утримувати до семи елементів протягом максимум тридцяти секунд. Вона діє, наприклад, коли ви набираєте номер телефону. Без оперативної пам'яті багато звичні дії відбувалися б набагато повільніше. Цей вид пам'яті дозволяє викидати зі свідомості інформацію, як тільки вона стала непотрібною.
Довготривала пам'ять повинна залишати помітні сліди у свідомості на дні, місяці і навіть роки, тому її роботу визначають складніші механізми запису інформації, що діють на декількох рівнях: чуттєвому, емоційному та інтелектуальному
Ковзна пам'ять - найкоротша з усіх видів пам'яті. Такого роду пам'ять розвинена, наприклад, у авіадиспетчерів: вона дозволяє їм на кілька хвилин зосередити увагу на зображенні рухається точки на екрані, а після посадки літака відразу забути про неї, переключивши увагу на наступну точку.
Якщо інформація призначена для використання в найближчому майбутньому
(підготовка до іспитів, необхідність запам'ятати якийсь адреса), постійне уявне повторення допомагає лише короткочасно утримати її в пам'яті.
Для закріплення сліду в пам'яті на тривалий час потрібно більш високий ступінь обробки матеріалу. Необхідно визначити для себе значення сприймають інформації і дати час на обдумування, узагальнити і проаналізувати її.
Довготривала пам'ять заснована на спостереженні, аналізі та складанні судження. Будь-яке судження включає в себе враження та емоції. Сильні емоції діють подібно розпеченому клейму і залишають у пам'яті незабутні сліди. Саме цим пояснюється, чому якісь деталі минулого люди пам'ятають краще за інших.
Якщо задумане людиною до висловом прийняти за 100 відсотків, то в словесні форми (пропозиції) наділяється і висловлюється оточуючим тільки
8О відсотків. Вислуховується із задуманого 70 відсотків, сприймається і розуміється 60 відсотків, а в довготривалій пам'яті залишається від 10 до 24 відсотків.
В середньому людина запам'ятовує 1/5 частини того, що почує, і 3/5 того, що побачить. З того, що людині покажуть і пояснять, він запам'ятовує 4/5.
Найкращим часом доби для свідомої роботи пам'яті є проміжок від 10 до 12 годин, коли організм максимально стійкий до кисневого голодування, а також після 20 годин.
Беручи до уваги, що в нормі у людини за ніч спостерігається до 4-5 півторагодинних циклів сну, можна вважати, що найкраща "запам'ятовуюча" функція сну проявляє себе десь за дві години до пробудження. Що стосується часу року, то найкращим для роботи пам'яті є літній період.

Експериментально доведено, що в процесі запам'ятовування однорідного матеріалу (наприклад, вірші) найлегше засвоюються початок і кінець, а найбільш важко - середня частина. Запам'ятовування поліпшується, якщо поступово підвищувати складність засвоюваного матеріалу.
Повторювати досліджуваний матеріал дуже важливо з інтервалами. Безперервне повторення, заучування аж до повного запам'ятовування найбільш недоцільно і неекономічно.
Особливістю людської пам'яті є її здатність з меншими затратами праці і часу вивчати інші іноземні мови після того, як уже засвоєний один з них.
За пам'ять відповідають окремі ділянки кори головного мозку, лімбічна система і мозочок. Але основна частина нейрофізіологічної діяльності, визначальною роботу пам'яті, відбувається в гіпокампі і в скроневій частці кожного з півкуль. Якщо скронева частка пошкоджена на одній стороні мозку, процеси запам'ятовування можуть ще протікати, хоча і з деякими порушеннями.
Але при двосторонньому пошкодженні здатність свідомості до запису та зберігання інформації повністю пропадає. Це відбувається в результаті фізичної травми або у зв'язку з дефіцитом нейрохимических елементів, як, наприклад, при хворобі Альцгеймера.
Робота пам'яті обумовлена ??діяльністю нервових клітин - нейронів.
Сигнали від одного нейрона до іншого передають так звані нейромедіатори
- особливі речовини (ацетилхолін), які у великій кількості містяться в гіпокампі. При нестачі ацетилхоліну пропадає здатність до засвоєння знань і функціонує лише спонтанна пам'ять, заснована на чуттєвих реакціях організму.
Метаболічні процеси організму включають в себе окислення глюкози і жирів для отримання енергії, частина якої витрачається на синтез ацетілхоліпа в мозку. При гармонійно протекающем старінні організму кількість синтезованого ацетілхоліпа зменшується, але залишається достатнім для того, щоб нормально мислити. Одним з можливих наслідків нестачі ацетилхоліну та інших нейромедіаторів може служити гальмування розумових процесів, що завдає шкоди пам'яті: у людини спостерігається кілька уповільнена реакція на зовнішні сигнали як під час спостереження і запису інформації, так і під час вилучення її з пам'яті. Щоб у міру старіння не втрачати здатності до нормальної життєдіяльності, розумно завжди зберігати спокій (відомо, що пам'ять людини слабшає пропорційно зростанню його занепокоєння). Якщо людина починає нервувати з приводу короткочасних затримок у роботі своєї пам'яті, то він тільки погіршує становище. Для компенсації зниження розумової активності потрібно навчитися новим стратегіям мислення, полегшує і прискорює вилучення інформації з пам'яті, тоді буде забезпечена її нормальна робота до глибокої старості.

Від чого залежить якість пам'яті?

З віком пам'ять слабшає, але ефективність її роботи неоднакова у літніх людей, як неоднакова вона і у дітей. Найбільш однорідними в цьому відношенні є люди середнього віку. Діти і літні люди відчувають багато ідентичних труднощів щодо діяльності пам'яті. Зокрема, у них більш короткий, порівняно із звичайним, період концентрації уваги.
Вони відчувають труднощі при аналізі інформації і не здатні до спонтанної організації розумового процесу. Вони не вміють точно оцінювати для себе значення сприймають інформації і зазнають труднощів при формуванні асоціацій, що відносяться до інформації, яку необхідно запам'ятати. І ті, й інші погано фіксують інформацію в пам'яті. Головне ж розходження між дітьми та старими полягає в тому, що діти краще пам'ятають недавні події, в той час як люди похилого віку - події, більш віддалені в часі (оскільки нові враження вони обробляють недостатньо ефективно).
В цілому пам'ять адаптується до життєвих умов і нормально функціонує до глибокої старості, але тільки якщо людина постійно використовує її. При недостатній мотивації вона слабшає, часто переключається на роботу в інших сферах.
На якість роботи людської пам'яті впливає багато факторів.
Головні причини незадовільної роботи пам'яті мають психологічний характер (за винятком патологічних випадків).
Занепокоєння і депресія - ось дві основні причини поганої роботи пам'яті в будь-якому віці. Вони цілком опановують увагою людини, не даючи йому можливості зосередитися на чому-небудь іншому. В екстремальних емоційних станах людина взагалі перестає помічати зовнішній світ: замість цього він замикається у власних переживаннях і таким чином втрачає здатність нормально записувати інформацію.
Розум такої людини зайнятий виключно негативними думками, і в ньому не залишається місця ні для чого іншого, що могло б стимулювати пам'ять. У свідомості засмученого людини думка про спіткала його неприємності тягне за собою довгу ланцюг спогадів про минулі бідах. Подібне хворобливий стан погіршується нав'язливими думками, коли людина силкується і не може пригадати зовсім не належить до суті справи факт. Нервове напруження остаточно блокує пам'ять

Якщо перед вами постане важке запитання, і ви не зможете відразу ж витягти з пам'яті потрібну інформацію, просто ігноруйте його, продовжуючи розмову на ту ж тему. Таким чином, ви зумієте впоратися з хвилюванням і не втратите нитки розмови. Крім того, при цьому виграється час, необхідний для відновлення в пам'яті забутого. Пам'ять рідко повертається миттєво, і чим більше чинників ускладнюють її роботу, тим більше часу потрібно підсвідомості для пошуку потрібної інформації.

Забувши якесь слово, людина починає турбуватися, хвилюється, не розуміючи, що тим самим він тільки погіршує своє становище. У пам'яті є парадоксальна особливість: чим довше і сильніше ми намагаємося згадати слово, яке "крутиться на язиці", тим більше часу потрібно нам для свідомого вилучення його з пам'яті. Справа в тому, що при

Сторінки: 1 2