загрузка...

трусы женские
загрузка...

Манікюр

БУДОВА НІГТЯ

Для того щоб правильно піклуватися про нігті і не пошкодити їх під час манікюру, необхідно знати їх будову. Розглянемо будову нігтя на малюнку.

Ніготь являє собою щільну рогову пластину, що розташовується в нігтьовому ложі. Будова і товщина нігтів у різних людей різні і змінюються з віком, під впливом зміни стану нашого здоров'я і зовнішніх впливів.

Нігтьова пластина складається з декількох шарів ороговілих клітин.
Вона має вільний (дистальний) кінець, два бічних ребра і закрите
(проксимальное) ребро. Проксимальному ребро входить в шкірну складку.
Епідерміс, який утворює цю складку, зростає, формуючи кутикулу.

Відкрита частина нігтьової пластини називається тілом нігтя, а закрита проксимальна частина - коренем. Тут розташовується матриця - комплекс зародкових клітин. Клітини матриці діляться, і ніготь росте по 0,1 мм на день. Повністю нігтьова пластина оновлюється приблизно за півроку.

Малюнок - Будова нігтя

У шкірі під нігтем відсутній підшкірно жирова клітковина
(гіпотермії), а дерма щільно прикріплюється до окістя фаланг рук. Це додає нігтя міцність при механічних впливах.

Кератин нігтя відрізняється своєю структурою від кератину інших частин шкіри - він тут набагато твердіше і менше набухає від впливу води.
Крім кератину в нігтях міститься 10% води і 1% жиру. Якщо їх вміст зменшується, нігті стають ламкими і крихкими.

Незважаючи на те, що нігтьова пластина здається твердою і міцної - вона не менше, ніж наша шкіра схильна до впливу несприятливих факторів навколишнього середовища, хімічних миючих засобів та ін Під впливом цих факторів нігті починають ламатися, висихати , розшаровуватися і т. д. Тому нігті треба берегти і регулярно за ними стежити.

2. ДІАГНОСТИКА по нігтях.

НІГТІ І СТАН ДОРОВЬЯ

За кольором нігтів можна визначити стан організму і діагностувати різні захворювання, адже роговий шар (речовина кератину), з якого складається ніготь, харчується нашої кровоносної системою.

Ніготь здорової людини завжди рівного рожевого кольору.

Жовте забарвлення може свідчити про патології печінки, яскраво-червона - про еритремі, блакитно-фіолетова буває при вроджених вадах серця; якщо у вас білі цятки на нігтях, то, можливо, порушення діяльності центральної нервової системи, а жовтуваті плями на нігтях можуть бути ознаками порушень функцій мозку.

3. ФОРМА НІГТІВ І ХАРАКТЕР

Нігті рожевого кольору - свідчення твердості і сталості.

Нерівні, вигнуті, скручені нігті - знак свавільного і хижого вдачі.

Зігнуті і загострені нігті, особливо худих пальців, вказують на строгий і злісний норов, є підозра на хворобу легенів.

Люди з блідими (особливо з круглими) нігтями вважаються небезпечними в усіх відношеннях.

Білі точки, іноді усеівающіе нігті, за переказами, віщують щастя, темні точки - нещастя. Білі точки, за спостереженням, часто-густо супроводжують підвищеної нервозності.

Короткі нігті - ознака бойової натури, прискіпливого вдачі, людина з такими нігтями - сперечальник, забіяка, насмішник.

Короткі і притому товсті, тверді нігті вказують на гнівливість.
Помічено, що люди з такими Пазурами довго живуть.

Знаком великої чутливості вважаються маленькі нігті, врослі в тіло, яке як би з'' Всіх сторін на них насувається, як прагнучи покрити їх.

4. НІГТІ І ХАРЧУВАННЯ

Якщо ви хочете мати гарні, здорові нігті, треба починати не з догляду за ними, а з правильного, збалансованого харчування. Ви повинні отримувати в достатній мірі всі перелічені нижче вітаміни, мінеральні солі та мікроелементи, тоді ваші нігті будуть міцними і здоровими.

Дія найбільш важливих мінеральних солей в організмі людини

| Вид | Харчові продукти |
| Натрій і хлор | Харчові продукти і куховарська сіль |
| Калій | Зелень, м'ясо, какао, фрукти. Особливо багаті |
| | калієм картопля, капуста, цвітна капуста, |
| | абрикоси, персики, гарбуз, виноград |
| Кальцій | Молоко і молочні продукти, зелений салат |
| Мідь, фосфор | Бобові, яєчний жовток, висівки, капуста, риба |
| Магній | Висівки , бобові, капуста, риба |
| Залізо | Шпинат, кропива, печінка, селезінка, виноград, |
| | яєчний жовток |
| Цинк | Зернові і бобові, горіхи, гриби, цибуля, печінка, |
| | яєчний жовток |
| Кобальт | Червоний буряк |

5. МІКРОЕЛЕМЕНТИ

Це хімічні елементи, що містяться в організмі в дуже невеликих кількостях, але без них неможливо перебіг цілого ряду біологічних процесів.

Найбільш важливими мікроелементами є залізо, йод, цинк, кобальт, фтор, вода та ін

Вітамін В1 Містять дріжджі, висівки, печінка, капуста, морква, ріпа , цибуля, шпинат, пшеничний зародок, мигдаль та ін Сприяє обміну вуглеводів в організмі і діяльності нервової системи. Добова потреба у вітаміні
B1 - 2-5 мг.

Вітамін В2 (рибофлавін). Міститься в пивних дріжджах, капусті, шпинаті, моркви, молоці, яєчному жовтку, рибі, бобових, зернових.

Добова потреба у вітаміні В2 - від 2 до 4 мг.

Вітамін РР (пеллагропредохраняющій фактор, нікотинова кислота).
Міститься в бобових, фруктах, овочах, продуктах тваринного походження.
Бере участь у відновних і окислювальних процесах організму.

Добова потреба у вітаміні РР - 15-20 мг.

Вітамін В6 (піридоксин). Міститься у висівках, печінці, нирках, пивних дріжджах, зернових, горосі та ін Особливо багато вітаміну В6 містять банани.

При недостатності цього вітаміну з'являється слабкість в м'язах, анемія, спостерігається відкладення жирів в печінці.

Вітамін В12 Міститься в продуктах тваринного походження.
Бере участь у білковому і вуглеводному обміні організму.

Відсутність цього вітаміну в їжі призводить до захворювання злоякісної анемією.

Вітамін С (аскорбінова кислота). Широко поширений у всіх фруктах і овочах, особливо у шипшині, цитрусових плодах, червоному стручковом перці, щавлі, картоплі, петрушці та ін

Добова потреба у вітаміні С - 70-120 мг.

При недостатності цього вітаміну в організмі спостерігається втома, схильність до інфекції, кровоточивість ясен, кровотеча з носа і пр., при повній відсутності - людина захворює скорбутом.

Вітамін В] 5 (пангамовая кислота). Широко розповсюджений у природі.
Бере участь в обміні речовин організму.

Вітамін Р (рутин). Міститься у всіх фруктах і овочах, особливо в шкірці цитрусових плодів, у чорній смородині, брусниці, шипшині, чаї та ін

Добова потреба в цьому вітаміні - 50 мг.

Вітамін А (аксерофтол, ретинол) міститься в продуктах тваринного походження, а провітамін А (каротин) - в рослинних продуктах. Широко поширений в печінці, риб'ячому жирі, яєчному жовтку, молочних продуктах.

Провітамін А (каротин) міститься у всіх темно-зелених частинах овочів і фруктів (шпинат, брусниця та ін), а також в оранжево-червоних овочах і фруктах (морква, помідори, червоний стручковий перець та ін):

Добова потреба у вітаміні А - 1,5 мг.

Вітамін D (калищферрол). Міститься в риб'ячому жирі, яєчному жовтку, маслі, ікрі.

Добова потреба у вітаміні D - 500-1000 мг.

Вітамін Е (токоферрол). Міститься в рослинних жирах (кукурудзяній олії), зеленої квасолі, зеленому горошку, латуке, пшениці, кукурудзі та ін

Регулює розмноження і сприяє діяльності залоз внутрішньої секреції, а також обміну речовин в організмі. Покращує засвоєння вітаміну А організмом.

6. ПРОБЛЕМИ НІГТІВ

Ламке, крихкі нігті. Для зміцнення нігтів застосовуються ваннами з теплого рослинного масла з додаванням вітаміну А, трьох крапель йоду або п'яти крапель лимонного соку. Робіть такі ванночки 1-2 рази на тиждень.

Крім того, прекрасним засобом для зміцнення ламких нігтів є морська вода. Якщо ви не можете собі дозволити кілька разів на рік виїжджати до моря, купіть морську сіль і кілька разів на рік курсом
(щодня протягом місяця по 10 хв) робіть ванночки для нігтів.
Дозування солі зазвичай вказана на упаковці. В крайньому випадку, ви можете приготувати розчин з кухонною сіллю (1 ст. Л. На склянку води) і додати туди краплю йоду.

Прекрасне дію на зміцнення нігтів надає регулярне втирання в них лимонного соку, соку 'журавлини, чорної або червоної смородини.

Хороший ефект дають процедури для нігтів з бджолиним воском.
Підігрійте віск на водяній бані, потім опустіть в нього пальці. На пальцях з'являються воскові «наперстки» , які потрібно зберегти до ранку.

Нігті. Шаруються нігті можуть бути не тільки причиною грибкових захворювань, а й результатом роботи з різними хімічними речовинами, розчинниками. Користуйтеся при роботі з ними гумовими рукавичками і обов'язково покривайте нігті захисним лаком.

Якщо нігті пожовкли. У разі, якщо жовтизна нігтів не пов'язана з яким-небудь захворюванням (див. «Діагностика по нігтях"), ви можете освітлити їх 3%-ним розчином перекису водню, лимонним соком або спеціальним складом, який можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно:

1 частина гліцерину, 5 частин перекису водню, або 1 частина гліцерину, 1,5 частини пергідролю і 4 частини дистильованої води.

Задирки. Чи не обкушувати і не обривати шкірку навколо нігтів.
Видаляйте задирки спеціальним складом або щипчиками, регулярно втирайте в пальці крем для нігтів.

Щоб нігті виглядали добре, процедури по їх догляду не повинні бути одноразовими.

7. Доглядали за НІГТЯМИ

Ванночки для ламких нігтів.

- Змішують '/ 2 склянки олії, 5 крапель вітаміну А і 3 краплі настоянки йоду. Отриману суміш використовують для ванночок, занурюючи

Сторінки: 1 2
загрузка...
ur.co.ua

енциклопедія  з сиру  аджапсандалі  ананаси  узвар