загрузка...

трусы женские
загрузка...

Природа сну

Що таке сон, для чого він потрібен організму? Питання про функціональне призначення настільки буденного стану здається настільки наївним, що навіть не вимагає роздумів: звичайно, для відпочинку! Однак така відповідь породжує ланцюжок нових питань: що таке відпочинок? Чому він так тривала і настільки складно організований? Чому приурочений до певних періодах доби? Чому для відпочинку недостатньо тілесного спокою, а необхідно ще й вимикання органів почуттів, що, здавалося б, різко підвищує уразливість по відношенню до несприятливих факторів середовища? Чому теплокровні тварини, у яких "сталість внутрішнього середовища є запорукою вільного життя", змушені, подібно своїм холоднокровним предкам, кожну добу на кілька годин впадати в стан нерухомості і ареактівності?

Упродовж багатьох століть сон розглядалося саме за цими зовнішніми ознаками, тобто Станом спокою і зниженою реактивності. Такому підходу не змогло перешкодити навіть формування уявлень про двох станах "всередині" природного сну, принципово відмінних один від одного і від неспання (повільнохвильовий і парадоксальна фази).

Проте останнім часом з'являється все більше число фактів, які не вкладаються в такі подання. Так, на початку 80-х років співробітники I Московського медичного інституту В. С. Ротенберг і С.І.Кобрін, вивчаючи сон хворих з повною атрофією м'язової системи, не виявили його скорочення, хоча ці хворі зовсім не потребували соматичному (тілесному) "відпочинку". Значить, сон не є спокій, а тілесний відпочинок зовсім не обов'язковий елемент фізіологічного сну.

Аналогічним чином можна розглянути і таку загальноприйняту характеристику сну, як ареактівность, тобто психічну загальмованість, відсутність реакції на зовнішні стимули. По-перше, це "апостеріорний" ознака сну, оскільки поріг пробудження можна визначити, лише розбудивши людини. По-друге, ареактівность, так само як і нерухомість, що не служить достатньою ознакою, оскільки вона характерна для цілого ряду захворювань та інших патологічних станів: фармакологічного сну, наркозу, коми і пр.

Який сон важливіше - повільний або швидкий?

Поява електроенцефалографії в другій половині XX в. дозволило, нарешті, суворо розмежувати фази сну і тим самим підійти до з'ясування їх фізіологічної ролі. Оскільки ідентифікацію сну, його фаз і стадій фізіологи проводять на основі загальноприйнятих, так званих поліграфічних, критеріїв, поліграм - електроенцефалограми (ЕЕГ), електроміограми (ЕМГ), електроокулограмми (ЕОГ), то природно визначати сутність сну за цими показниками. Однак і тут ми стикаємося з тими ж труднощами: немає жодної ознаки, достатнього для визначення сну. Окремі характеристики повільного і парадоксального сну на ЕЕГ іноді зустрічаються і в інших станах. Так, при різних формах патології та під впливом фармакологічних препаратів на ЕЕГ спостерігаються ті чи інші зміни, "що імітують" певні стадії сну.

Нічний сон людини. Видно, що протягом ночі проходять чотири циклу сну, причому вони нерівнозначні: у першу половину ночі переважає глибокий повільний сон, а в ранкові години - парадоксальний, супроводжуваний сновидіннями. Зміна поз характерна до і після кожного періоду парадоксального сну (виділене), який супроводжується інтенсивної психічної активністю, рухом очей і активністю нейронів ретикулярної формації стовбура.

Найімовірніше необхідним і достатнім ознакою сну можна вважати ритмічність, тобто чергування певних фізіологічних ознак (поліграфічних картин), що дозволяють відрізнити нормальний сон від монотонних "сноподобних станів". Відповідно і критерієм "нормальності" сну служить циклічне чергування стадій 1-2-3-4 повільного сну, яке завершується парадоксальною фазою. На основі такого підходу сучасне визначення сну звучить наступним чином: це "особливе генетично детерміноване стан організму людини (і теплокровних тварин, тобто ссавців і птахів), що характеризується закономірною послідовною зміною певних поліграфічних картин у вигляді циклів, фаз і стадій" [1 ].

Що ж лежить за цим циклічним чергуванням? Яке призначення кожної з двох фаз сну? У фізіології для розуміння функцій окремого органу застосовують класичний метод руйнування: якщо пошкодити або видалити даний орган, то, знаючи наслідки і адекватно витлумачуючи їх, можна з'ясувати його роль. Подібний підхід використовують і щодо сну: не давати випробуваному або піддослідній тварині спати протягом деякого часу і подивитися, що при цьому змінюється в організмі та поведінці. Вперше такі досліди виконала більше 100 років тому російська вчена М.М.Манасеіна (1843-1903), яка стала по суті основоположником "науки про сон" - сомнології.

В нашому столітті в експериментах на тваринах і в спостереженнях за здоровими людьми неодноразово намагалися з'ясувати, до чого призводить позбавлення сну (депривація). Проте лише з використанням електроенцефалографії такі спроби отримали наукове обгрунтування. Дослідження останніх років на людях дали до деякої міри парадоксальні результати: депривація протягом однієї або декількох діб найбільш м'яким, щадним способом не приводила до серйозних порушень в організмі і психіці суб'єктів. Спостерігалася лише підвищена сонливість, втомлюваність, дратівливість, неуважність. Здавалося, що головний результат позбавлення сну - наростаюча потреба в ньому!

Природно, подібні роботи на людях не можуть тривати більше 2-3 діб; тому наслідки тривалого позбавлення сну вивчають тільки в дослідах на тваринах. Так, в 80-і роки група американських фахівців (А.Речшаффен і співробітники) отримала принципово важливі результати. Як показали експерименти, якщо при перших ознаках сну на ЕЕГ (поява сонних веретен і дельта-хвиль) тварин будити, то настає тимчасове "дроблення" сну на дуже короткі періоди і його просторова "локалізація", коли сон протікає в окремих ділянках мозку [2 ]. Подібний феномен в дослідах на мавпах описав І.Н.Пігарев [3] (Інститут проблем передачі інформації РАН), а Л.М.Мухаметов із співробітниками (Інститут проблем екології та еволюції ім.А.Н.Северцова РАН) спостерігали чергується однополушарний повільний сон у дельфінів і вухатих тюленів [4].

Зіставивши ці результати з деякими іншими даними по хронічної депривації за допомогою фізичних методів, ми прийшли до несподіваного висновку: повністю виключити повільний сон в принципі неможливо.

Як показали експерименти, через кілька тижнів від початку хронічної депривації у щурів "тиск" повільного сну зменшилася, і якщо депривація припинялася, то "віддачі" повільного сну не спостерігалося. Ясно, що спочатку це "тиск" росте, а потім, після досягнення деякого критичного рівня, - спадає нанівець в результаті поступової адаптації феноменів і структури повільного сну до умов депривації.

Абсолютно протилежні результати отримані щодо парадоксального сну. Досліди Речшаффена і співробітників продемонстрували, що, який би вид депривації сну ні проводився (тотальне позбавлення сну, виборче позбавлення повільною або парадоксальної фази), в результаті завжди критично пригнічення саме парадоксального сну. Рано чи пізно воно призводить до одних і тих же драматичних наслідків (зміні зовнішнього вигляду, поведінки і внутрішніх органів), які через декілька "безсонних" тижнів завершуються неминучою загибеллю тварин. Характерно, однак, що безпосередньої причини їх загибелі виявити не вдалося.

Цікаво, що у щурів спостерігалося різке падіння амплітуди ЕЕГ після хронічної депривації, яке виникало кожного разу приблизно за добу до загибелі тварини. Якщо на цьому тлі експеримент припинявся, то пацюк вже не могла заснути і амплітуда ЕЕГ не відновлювалась; смерть все одно наступала протягом доби. Отже, це падіння амплітуди ЕЕГ вказувало на якесь необоротне порушення роботи мозку, викликане позбавленням парадоксального сну. Якщо ж досвід припинявся на пізньому етапі депривації, але до настання цього критичного моменту, то спостерігалася потужна "віддача" тільки парадоксального сну, незалежно від того, який вид депривації застосовувався - позбавлення всього сну, парадоксального або повільного.

Таким чином, досліди з тривалим позбавленням сну у лабораторних тварин ще раз показують, що сон включає два принципово різних стану організму - повільнохвильовий і парадоксальну (швидку) фази, підтверджуючи геніальну здогадку М.Жуве, вперше висловлену майже 40 років тому.

Механізми сну

Одне з головних питань, що хвилювали фізіологів ще з часів Павлова, - це існування в мозку "центру сну". У другій половині нашого століття пряме вивчення нейронів, залучених до регуляцію сну-неспання, показало, що нормальна робота таламо-кортикальної системи мозку, що забезпечує свідому діяльність людини в пильнуванні, можлива лише за участі певних підкіркових, так званих активують, структур [5]. Завдяки їх діям в пильнуванні мембрана більшості кортикальних нейронів деполяризована на 10-15 мВ порівняно з потенціалом спокою - (65-70) мВ. Тільки в стані цієї тонической деполяризації нейрони здатні обробляти інформацію і відповідати на сигнали, що приходять до них від інших нервових клітин (рецепторних і внутрішньомозкових).

Як зараз ясно, таких систем тонічної деполяризації, або активації мозку (умовно "центрів неспання"), кілька - ймовірно, п'ять чи шість. Розташовуються вони на всіх рівнях мозкової осі: в ретикулярної формації стовбура, в області блакитного плями і дорзальних ядер шва, в задньому гіпоталамусі і базальних ядрах переднього мозку. Нейрони цих відділів виділяють медіатори - глутамінової та аспарагінову кислоти, ацетилхолін, норадреналін, серотонін і гістамін, активність яких регулюють численні пептиди, що знаходяться з ними в одних і тих же везикулах. У людини порушення діяльності будь-якої з цих систем не компенсується за рахунок інших, несумісне з свідомістю і призводить до коми.

Природа сна

Загальна схема будови мозку і його фрагмент (внизу), де в основному розташовані центри неспання і парадоксального сну (виділене); вказані відповідні медіатори.

Здавалося б, якщо в мозку є "центри неспання", то принаймні повинен

Сторінки: 1 2 3
загрузка...
ur.co.ua

енциклопедія  з сиру  аджапсандалі  ананаси  узвар